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吃多少高纤维素食物即杂粮才真正有利人体呢？营养学家建议，中年人食高纤维素食物并非越多越好，一个健康的成年人，每天的纤维素摄入量以10～30克为宜，蔬菜中纤维素较多的是韭菜、芹菜、茭白、南瓜、苦瓜、红豆...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/06/13461384796.html
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近些年来，北京圣唐思邈国际中医的专家们又进一步发现，有四种维生素可以防止癌症的发生。第一种是维生素A。研究表明，维生素A能阻止和抑制癌细胞的增生，对预防胃肠道癌和前列腺癌功能尤其显著。它能使正常组织恢复功能，还能帮助化疗的病人降低癌症的复发率。番茄、胡萝卜、菠菜、韭菜、辣椒、杏等植物，及乳制品中直接含有大量维生素A。第二种是维生素C。它又叫抗坏血酸，可以减少致癌物质亚硝胺在...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/10/13065592025.html
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2.有碍钙吸收的食物：钙是构成骨骼和牙齿的主要成分。钙多含于牛奶中，与含丰富维生素的食物。如黄豆、菠菜、苋菜、韭菜混合食用，就会影响钙的吸收。
3.有碍铁吸收的食物铁是细胞的组成部分，构成...
君合
|健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/12/13274895865.html
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秒，立马见效，最多不过7遍，大火就消没了，真是奇哉。楞严经上文殊菩萨持咒一到，阿难就清醒了，自己试过才知道那是真事情。
另外，葱蒜韭菜酒肉真的是要命的玩意，身体的能量稍微一增长，饮食一不注意，...其次，远离引起色欲的种种境界，环境，可以减少色欲的妄想。再次，断绝葱蒜韭菜、酒肉，坚持吃素，成就清净体能。另外，以前看东西在心里落下印象，会牵动欲望，要做白骨观，作污秽腐烂衰老想，就能够破掉这些相的作用...
小蚂蚁
|戒淫|邪淫|
http://www.fjdh.cn/article/2007/06/0749509796.html
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请倍加关注。
除了人人尽知的不要吸烟和酗酒外,准爸爸还要注意如下几点：
1、有人把韭菜当伟哥来助性,其实韭菜农药含量特别高,很难去毒,对男性生殖危害大,尽量不吃。
...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20121315096.html
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，请倍加关注。
除了人人尽知的不要吸烟和酗酒外，准爸爸还要注意如下几点：
1.有人把韭菜当“伟哥”来助性，其实韭菜农药含量特别高，很难去毒，对男性生殖危害大，尽量不吃。
...
佚名
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/09/20123415099.html
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芥子油，促进脂肪新陈代谢，可避免脂肪在皮下堆积。
韭菜
韭菜中含纤维较多且不易消化，可促进肠蠕动，有较强的通便作用。
西红柿
吃新鲜的 西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/11/10535294001.html
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处理过的，可以放心地食用。“异常”蔬菜则可能用激素处理过，如韭菜，当它的叶子特别宽大肥厚，比一般宽叶韭菜还要宽1倍时，就可能在栽培过程中用过激素。未用过激素的韭菜叶较窄，吃时香味浓郁。 三、看鲜度...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/12/13340695866.html
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认为能够以某种形式防治癌症的40多种蔬菜，诸如胡萝卜、番薯、大蒜、大辣椒、花菜、蘑菇、香菇、魔芋、南瓜、大豆、生姜、大葱、圆白菜、洋葱、白萝卜、韭菜、西红柿等等。于是，“要想防癌健身，多吃蔬菜瓜果”的...、莴苣、蚕豆、韭菜、黄豆芽、香椿、荠菜、西红柿、竹笋、大蒜等进行SOS试验测定，结果表明，大部分蔬菜的丙酮提取物有抗SOS反应，可能与含有叶绿素有关；大蒜、韭菜、韭黄、黄豆芽、西红柿等10多种蔬菜的...
君合
|素食健康|
http://www.fjdh.cn/wumin/2009/06/11473684455.html
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避免脂肪在皮下堆积。
韭菜：韭菜中含有纤维较多且不易消化，可促进肠蠕动，有较强的通便作用，从而可排除肠道中过多的养分。
冬瓜：含有的营养成分较少且能去掉体内过剩的脂肪，具有较强的通便作用。
...红枣、山楂、菊花、和苹果。
六、素食的保健作用
韭菜：能增强肠胃蠕动，对预防肠癌有极好的效果，并能降低血脂，对血脂高及冠心病患者颇有好处。
卷心菜：能有效治疗溃疡、提高免疫功能、防癌...
【佚名】
|素食|
http://www.fjdh.cn/wumin/2007/06/08044610114.html